@esh_na_zdorovie

Закажите недельный план питания, разработанный специально для Вас!

Закажите недельный план питания, разработанный специально для Вас!

Распродажа недельных рационов!
Всего 3 дня  - 22-24 февраля, любой рацион за 390 руб.!

Что такое рацион?

🍏план питания рассчитанный на основе ваших параметров (рост, вес, возраст, ваша цель и физическая активность). Если вы кормите грудью, этот параметр я тоже учитываю в расчете рациона

🍏разнообразное меню на 7 дней - кладезь витаминов и микроэлементов

🍏5 разовое питание без чувства голода

🍏легкие в приготовлении блюда - подтверждено моими клиентками

Мои рационы для тех, кто

думает о своем здоровье и красоте


хочет привести себя в форму


кому нужен сбалансированный, индивидуальный  план питания, но разбираться в принципах ПП не хочется

не может придумать, что приготовить завтра, чтобы было вкусно и полезно


хочет правильно питаться сам и кормить полезной едой всю семью! Блюда по моим рецептам с удовольствием едят дети, мужья и родители клиенток;)

кормит грудью и хочет безопасно для количества и качества  молока вернуться в форму

Обо  мне

Я - АННА МОТИНА, нутрициолог, дипломированный консультант по рациональному питанию и фитнесу, мама двоих детей.

๑ Помогла более 400 клиентам наладить режим питания, начать тренироваться и прийти в форму.

๑ Успешно завершила обучение по направлениям "Рациональное питание", "Фитнес" и "Психология пищевого поведения" в Академии специалистов индустрии здоровья при "Первый МГМУ" им.И.М.Сеченова. 

๑ Личный опыт похудения на 10 кг. Изучаю вопросы ПП более 3х лет.

๑ Автор курса “Ешь на здоровье”  - 29 завершенных потоков, 467 человек прошли курс, 847 кг сброшено за 29 потоков. Курс, на который идут семьями.

๑ Автор книги рецептов, которую получили уже более 5000 человек.

Отзывы моих клиентов

Стоимость

ВКУСНЫЙ

700 руб. 

Примеры некоторых блюд из вкусного рациона

Овсяный рулет со шпинатом

Фруктовые чашечки с чиа

Мясной пирог с рисом и шпинатом

Банановые кексы

Сырно-творожная лепешка

Курица с нутом

ПП Батончики

Печеночный торт

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ МЕНЮ 

2500 руб. 

При непереносимости определённых продуктов

По заключению врача

Вегетарианское

Безглютеновое

Учитываются все пожелания и предпочтения в питании

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ МЕНЮ + КОНСУЛЬТАЦИЯ

5000 руб. 

При непереносимости определённых продуктов

По заключению врача

Вегетарианское

Безглютеновое

Учитываются все пожелания и предпочтения в питании

Онлайн консультация 1 час с Анной

НЕДЕЛЬНОЕ МЕНЮ В ПОДАРОК

700 руб. 

* в анкете, которая придет вам на почту,  укажите, какой  рацион вы хотите подарить

Стоимость

ПРОСТОЙ NEW

500 410 руб. 

ТОЛЬКО 8 МАРТА!

Примеры некоторых блюд из простого рациона

Бутерброд с сыром

Запечённая индейка с гречкой и капустой

Овсяная каша с бананом и орехами

Индейка в соевом соусе и овощи

Запечённая сёмга и рис с овощами

Стоимость

ЗИМНИЙ 

500руб. 

Примеры некоторых блюд из зимнего рациона

Рулетики с красной рыбой

ПП Цезарь

ПП Брауни

ПП пицца

Бутербродики с кремом из авакадо

ПП Тирамису

Овсяноблин с творогом и бананом

Соус с кроликом

БАЗОВЫЙ

500РУБ.

Примеры некоторых блюд из базового рациона

Овсяноблин

Рафаэлло из творога

ПП мюсли

Шоколадный торт

Салат с креветками

ПП шаурма

Творожная запеканка

Котлеты из индейки

ОСЕННИЙ 

500руб. 

Примеры некоторых блюд из осеннего рациона

Рулеты из баклажан

Суп пюре гороховый

Морковные кексы

Блины с творогом

Фруктовый плов

Яйца фаршированные печенью трески

ПП бургер

Рыбная запеканка

ЛЕТНИЙ

500РУБ.

Примеры некоторых блюд из летнего рациона

Фруктовый салат

Блинчики с сёмгой

Рататуй

Кабачковые оладьи

Мороженное

Соус с индейкой

Торт из овсяноблина

Сырники с кокосом

ЛЮБЫЕ 2 РАЦИОНА

750руб. 

* в анкете, которая придет вам на почту,  укажите, какие 2 рациона вы хотите

4 РАЦИОНА

1200руб. 

* в анкете, которая придет вам на почту,  укажите, какие 4 рациона вы хотите

ЛЮБЫЕ 3 РАЦИОНА

1000руб. 

* в анкете, которая придет вам на почту,  укажите, какие 3 рациона вы хотите

НЕДЕЛЬНОЕ МЕНЮ В ПОДАРОК

500 руб. 

* в анкете, которая придет вам на почту,  укажите, какой  рацион вы хотите подарить

Наверх