Остались вопросы? Напишите мне

Абсолютно новый АВТОРСКИЙ ОНЛАЙН-КУРС 
«НЕ САХАР»
от нутрициолога Анны Мотиной

Старт сразу после оплаты

Хотите изменить отношение к сладкому без отказа от вкусняшек? Я Вас научу! 



Абсолютно новый АВТОРСКИЙ ОНЛАЙН-КУРС 

«НЕ САХАР»

от нутрициолога Анны Мотиной

Старт сразу после оплаты

Хотите изменить отношение к сладкому без отказа от вкусняшек? Я Вас научу! 

Больше не будет угрызений совести и зависимости от сладкого. 
Будет вкусное сбалансированное питание без строгих запретов. 
А в качестве бонуса – вы получите стройную фигуру и здоровую кожу;)

Больше не будет угрызений совести и зависимости от сладкого. Будет вкусное сбалансированное питание без строгих запретов. А в качестве бонуса – вы получите стройную фигуру и здоровую кожу;)

Курс Вам поможет

избавиться от сладкой зависимости раз и навсегда

есть десерт и не корить себя за это

обрести осознанность в питании

снять запреты и получать удовольствие от еды

долго оставаться молодой и здоровой

быть стройной, сбросить лишние килограммы

научиться выбирать полезные сладости, шоколад и мороженое

улучшить качество кожи, ногтей и волоc

привить правильные пищевые привычки детям

Курс Вам поможет

избавиться от сладкой зависимости раз и навсегда

есть десерт и не корить себя за это

обрести осознанность в питании

снять запреты и получать удовольствие от еды

долго оставаться молодой и здоровой

быть стройной, сбросить лишние килограммы

научиться выбирать полезные сладости, шоколад и мороженое

улучшить качество кожи, ногтей и волоc


привить правильные пищевые привычки детям

Программа курса

01

УРОК

Знакомство, план курса, тест на пищевую зависимость.

02

УРОК

10 причин тяги к сладкому. 7 способов побороть сахарную зависимость. Пищевой дневник.

03

УРОК

Схема сбалансированного рациона. Составляем меню. Баланс белков, жиров и углеводов.

04

УРОК

Простые и сложные углеводы. Гликемический индекс. Клетчатка. Баланс углеводов в рационе.

05

УРОК

Голод и аппетит. Техника «Осознанного кусочка».

06

УРОК

Сахар. Сахарозаменители. Мед. Где содержится скрытый сахар? Читаем этикетки.

07

УРОК

Полезный сахар. Соки, смузи. Мороженое и шоколад. Покупная и домашняя выпечка. ПП рецепты.

08

УРОК

Техника «Пищевая корзина».

09

УРОК

Анализ текущего питания. Ошибки в питании.

10

УРОК

Сон. Стресс. Энергия. Дневник благодарности и успеха.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УРОК

Дети и сладкое.

Программа курса

01

УРОК

Знакомство, план курса, тест на пищевую зависимость.


02

УРОК

10 причин тяги к сладкому. 7 способов побороть сахарную зависимость. Пищевой дневник.

03

УРОК

Схема сбалансированного рациона. Составляем меню. Баланс белков, жиров и углеводов.

04

УРОК

Простые и сложные углеводы. Гликемический индекс. Клетчатка. Баланс углеводов в рационе.

05

УРОК

Голод и аппетит. Техника «Осознанного кусочка».


06

УРОК

Сахар. Сахарозаменители. Мед. Где содержится скрытый сахар? Читаем этикетки.

07

УРОК

Полезный сахар. Соки, смузи. Мороженое и шоколад. Покупная и домашняя выпечка. ПП рецепты.

08

УРОК

Техника «Пищевая корзина».


09

УРОК

Анализ текущего питания. Ошибки в питании.

10

УРОК

Сон. Стресс. Энергия. Дневник благодарности и успеха.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УРОК

Дети и сладкое.

Обо мне

Я - МОТИНА АННА, нутрициолог, дипломированный консультант по рациональному питанию и фитнесу, мама двоих детей.

๑ Помогла более 500 клиентам наладить режим питания, начать тренироваться и прийти в форму.

๑ Успешно завершила обучение по направлениям "Рациональное питание", "Фитнес" и "Психология пищевого поведения" в Академии специалистов индустрии здоровья при "Первый МГМУ" им.И.М.Сеченова.

๑ Личный опыт похудения на 13 кг. Изучаю вопросы ПП более 3х лет. Раньше была сладкоежкой.

๑ Автор курса “Ешь на здоровье” – 25 завершенных потоков, 355 человек прошли курс, 642 кг сброшено за 25 потоков. Курс, на который идут семьями.

 Автор книги рецептов, которую получили уже более 4500 человек.

๑ Веду блог в Инстаграм @esh_na_zdorovie, который читают более 30 тысяч человек.

Обо мне

Я - МОТИНА АННА, нутрициолог, дипломированный консультант по рациональному питанию и фитнесу, мама двоих детей.

๑ Помогла более 500 клиентам наладить режим питания, начать тренироваться и прийти в форму.

๑ Успешно завершила обучение по направлениям "Рациональное питание", "Фитнес" и "Психология пищевого поведения" в Академии специалистов индустрии здоровья при "Первый МГМУ" им.И.М.Сеченова.

๑ Личный опыт похудения на 13 кг. Изучаю вопросы ПП более 3х лет. Раньше была сладкоежкой.

๑ Автор курса “Ешь на здоровье” – 25 завершенных потоков, 355 человек прошли курс, 642 кг сброшено за 25 потоков. Курс, на который идут семьями.

 Автор книги рецептов, которую получили уже более 4500 человек.

๑ Веду блог в Инстаграм @esh_na_zdorovie, который читают более 30 тысяч человек.

Стоимость участия

1300 руб. 


Заявка на участие

Имя *
Электронная почта *
Телефон *
Промокод, если есть

После отправки заявки на указанную вами почту придет письмо с ссылкой на оплату 

Выберите вариант участия

Без обратной

связи

1 790 руб.

Личный кабинет на сайте

10 видеоуроков, продолжительность курса 1 месяц

Материалы к каждому уроку и домашнее задание для самостоятельного выполнения, без проверки Анной

Доступ к материалам курса - 

3 месяца

С обратной

связью

20 мест

2 490 руб.

Личный кабинет на сайте

10 видеоуроков, продолжительность курса 1 месяц

Материалы к каждому уроку и домашнее задание с проверкой выполнения Анной

Доступ к материалам курса - 

3 месяца

VIP

6 900 руб.

Личный кабинет на сайте

10 видеоуроков, продолжительность курса 1 месяц

Материалы к каждому уроку и домашнее задание с проверкой выполнения Анной

1 консультация продолжительностью 30 минут с Анной

Доступ к материалам курса - 

3 месяца

Индивидуальный план питания 

Возможность индивидуального общения в whats app с Анной на  1 месяц

Выберите вариант участия

Без обратной связи

1 790 руб.

Личный кабинет на сайте

10 видеоуроков, продолжительность курса 1 месяц 

Материалы к каждому уроку и домашнее задание для самостоятельного выполнения, без проверки Анной

Доступ к материалам курса - 3 месяца

С обратной связью

20 мест

2 490 руб.

Личный кабинет на сайте

10 видеоуроков, продолжительность курса 1 месяц

Материалы к каждому уроку и домашнее задание с проверкой выполнения Анной

Доступ к материалам курса - 3 месяца

VIP

6 900 руб.

Личный кабинет на сайте

10 видеоуроков, продолжительность курса 1 месяц

Материалы к каждому уроку и домашнее задание с проверкой выполнения Анной

1 консультация продолжительностью 30 минут с Анной

Доступ к материалам курса - 3 месяца

Индивидуальный план питания

Возможность индивидуального общения в whats app с Анной на  1 месяц

Стоимость участия

 1300 руб. 

Заявка на участие

Имя *
Электронная почта *
Телефон *
Промокод, если есть

После отправки заявки на указанную вами почту придет письмо с ссылкой на оплату 

Наверх