КУРС сопровождения по питанию"ЕШЬ НА ЗДОРОВЬЕ"

Хотите привести себя в форму, но не хватает мотивации и самоконтроля?

Приходите на мой  курс!

получите поддержку  и 

знания, о том, как питаться правильно, вкусно, разнообразно и с пользой для фигуры:)

Старт 20 сентября

{dnn}
{dl}
{hnn}
{hl}
{mnn}
{ml}
{snn}
{sl}

КУРС сопровождения по питанию"ЕШЬ НА ЗДОРОВЬЕ"

Хотите привести себя в форму, но не хватает мотивации и самоконтроля?


Приходите на мой  курс! 


получите поддержку  и 

знания, о том, как питаться правильно, вкусно разнообразно и с пользой для фигуры:)

Старт 20 сентября

{dnn}
{dl}
{hnn}
{hl}
{mnn}
{ml}
{snn}
{sl}

344,5

кг

столько  сообща скинули участники 14 потоков

178

человек

прошли курс "Ешь на здоровье"


-17,5 кг и 

-26 см в талии

за 3 месяца -максимальный результат на курсе

Что такое курс?

Целый месяц я буду вас мотивировать, координировать, давать подсказки и вместе с вами двигаться к  цели!

Группа в зависимости от вашей цели:

•оздоровление и корректировка веса (от 10 кг)

оздоровление и поддержание или незначительная корректировка веса (тех 3-6 кг, которые не дают вам ощутить себя красивой:)

•Мамы на гв, которые хотят быстрее прийти в форму после родов

Я отправлю Вам всю необходимую информацию - правила и схемы питания, примеры рационов и тренировок

вы будете отправлять в Whats app  свои дневники и фото на проверку и получать обратную связь от меня и куратора (в зависимости от выбранного тарифа)

Участвовать можно из любой точки мира!

клуб выпускников, в котором вы всегда найдете общение и поддержку

Специальные цены на другие мои услуги

Что такое курс?

Я буду вас мотивировать, координировать, давать подсказки и вместе с вами двигаться к  цели!

Группа в зависимости от вашей цели:

•оздоровление и корректировка веса (от 10 кг)

оздоровление и поддержание или незначительная корректировка веса (тех 3-6 кг, которые не дают вам ощутить себя красивой:)

•Мамы на гв, которые хотят быстрее прийти в форму после родов

Я отправлю Вам всю необходимую информацию - правила и схемы питания, примеры рационов и тренировок

вы будете отправлять в Whats app свои дневники и фото на проверку и получать обратную связь от меня и куратора 

Участвовать можно из любой точки мира!

клуб выпускников, в котором вы всегда найдете общение и поддержку

Специальные цены на другие мои услуги

Для кого курс

Курс для тех, кто решил привести себя в форму!

Но при этом


☒ вам не хвататет самоконтроля 


☒ вы не уверены, что сможете сами прийти к своей цели, поэтому нужна поддержка и мотивация


☒ вы ждете очередного понедельника, чтобы начать новую жизнь


☒ полагаете, что ПП это очередная скучная, невкусная диета, после которой наступит срыв 


Жду Вас на курсе, если Вы хотите


☑ понять принципы ПП раз и навсегда, чтобы поддерживать свое здоровье, красоту и иметь подтянутую фигуру

☑ сделать сбалансированное и рациональное питание своим образом жизни

☑ питаться правильно и вкусно сами и кормить полезной едой всю семью

☑ вернуться в форму без вреда для малыша, количества  и качества молока, если кормите грудью

Для кого курс

Курс для тех, кто решил привести себя в форму!

Но при этом


☒ вам не хвататет самоконтроля 

☒ вы не уверены, что сможете сами прийти к своей цели, поэтому нужна поддержка и мотивация

☒ вы ждете очередного понедельника, чтобы начать новую жизнь

☒ полагаете, что ПП это очередная скучная, невкусная диета, после которой наступит срыв 

Жду Вас на курсе, если Вы хотите


☑ понять принципы ПП раз и навсегда, чтобы поддерживать свое здоровье, красоту и иметь подтянутую фигуру

☑ сделать сбалансированное и рациональное питание своим образом жизни

☑ питаться правильно и вкусно сами и кормить полезной едой всю семью

☑ вернуться в форму без вреда для малыша, количества  и качества молока, если кормите грудью

Что Вы получите от курса 

СОПРОВОЖДЕНИЕ лично мной и куратором

Группу единомышленниц, которые не дадут вам сойти с дистанции!

Формирование правильных пищевых привычек, которые останутся и после месяца интенсива

Разнообразные рационы, чтобы понять, что ПП это просто и вкусно

Программы тренировок для достижения цели более быстрыми темпами

Первые результаты, мотивирующие двигаться дальше

работа с психологической зависимостью от еды

Что Вы получите от курса 

Сопровождение лично мной и куратором

Группу единомышленниц, которые не дадут вам сойти с дистанции!

Формирование правильных пищевых привычек, которые останутся и после месяца интенсива

Разнообразные рационы, чтобы понять, что ПП это просто и вкусно

Программы тренировок для достижения цели более быстрыми темпами

Первые результаты, мотивирующие двигаться дальше

работа с психологической зависимостью от еды

Обо  мне

Я - АННА МОТИНА, нутрициолог, дипломированный консультант по рациональному питанию и фитнесу, мама двоих детей.

๑ Помогла более 400 клиентам наладить режим питания, начать тренироваться и прийти в форму.

Успешно завершила обучение по направлениям "Рациональное питание", "Фитнес" и "психология пищевого поведения" в Академии специалистов индустрии здоровья при "Первый МГМУ" им.И.М.Сеченова. 

Личный опыт похудения на 12 кг. Изучаю вопросы ПП более 3х лет.

Автор курса “Ешь на здоровье”  - 21 завершенных потоков, 315 человек прошли курс, 528 кг сброшено за 21 потоков. Курс, на который идут семьями.

Автор книги рецептов, которую получили уже более 4000 человек.

Обо  мне

Я - АННА МОТИНА, нутрициолог, дипломированный консультант по рациональному питанию и фитнесу, мама двоих детей.

๑ Помогла более 400 клиентам наладить режим питания, начать тренироваться и прийти в форму.

Успешно завершила обучение по направлениям "Рациональное питание", "Фитнес" и "психология пищевого поведения" в Академии специалистов индустрии здоровья при "Первый МГМУ" им.И.М.Сеченова. 

๑ Личный опыт похудения на 12 кг. Изучаю вопросы ПП более 3х лет.

๑ Автор курса “Ешь на здоровье”  - 21 завершенных потоков, 315 человек прошли курс, 528 кг сброшено за 21 потоков. Курс, на который идут семьями.

๑ Автор книги рецептов, которую получили уже более 4000 человек.

Отзывы

Варианты участия

Тариф "Все сама"

950 750 руб

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

7 видео уроков с заданиями

Календарь здоровых привычек

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app

Чат в Whats app

Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ

Возможность "заморозки" участия в курсе на 2 недели

 тариф "базовый"

2900 2400 руб.

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

7 видео уроков с заданиями

Календарь здоровых привычек

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app

Чат в Whats app до 7 человек, чтобы уделить внимание каждому

Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ 

Возможность "заморозки" участия в курсе на 2 недели

Выбор группы участия под разные цели 

 Тариф "VIP" 

5900 руб.

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app

Персональное сопровождение

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ежедневная проверка рационов питания

Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ и 7 вариантов меню 

1 личная консультация

подарочный сертификат на участие в курсе 

2900 2400 руб.

Варианты участия

Тариф "Все сама"

1290 990  руб

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

7 видео уроков с заданиями

Календарь здоровых привычек

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app

Чат в Whats app

Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ

Возможность "заморозки" участия в курсе на 2 недели

 тариф "базовый

3 недели"

1900 руб.

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

7 видео уроков с заданиями

Календарь здоровых привычек

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app

Чат в Whats app до 7 человек, чтобы уделить внимание каждому

Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ 

Возможность "заморозки" участия в курсе на 2 недели

Выбор группы участия под разные цели 

 тариф "базовый

6 недель"

2900 руб.

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

7 видео уроков с заданиями

Календарь здоровых привычек

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app

Чат в Whats app до 7 человек, чтобы уделить внимание каждому

Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ 

Возможность "заморозки" участия в курсе на 2 недели

Выбор группы участия под разные цели 

 Тариф "VIP" 

Начало работы по договоренности

6 900 руб.

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app

Персональное сопровождение

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ежедневная проверка рационов питания

Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ и 7 вариантов меню 

1 личная консультация

Отзывы

Варианты участия

Тариф "Все сама"

950 750 руб.

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

7 видео уроков с заданиями

Календарь здоровых привычек

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app

Чат в Whats app

Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ

Возможность "заморозки" участия в курсе на 2 недели

 тариф "базовый"

2900 2290 руб.

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

7 видео уроков с заданиями

Календарь здоровых привычек

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app

Чат в Whats app до 7 человек, чтобы уделить внимание каждому

Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ 

Возможность "заморозки" участия в курсе на 2 недели

Выбор группы участия под разные цели 

 Тариф "VIP" 

5900 4490 руб.

Запись после 03 сентября!

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app

Персональное сопровождение

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ежедневная проверка рационов питания

Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ и 7 вариантов меню 

1 личная консультация

подарочный сертификат на участие в курсе 

2900 2290 руб.

Варианты участия

Тариф "Все сама"

950 750 руб.

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

7 видео уроков с заданиями

Календарь здоровых привычек

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app

Чат в Whats app

Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ

Возможность "заморозки" участия в курсе на 2 недели

 тариф "базовый"

2900 2400 руб.

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

7 видео уроков с заданиями

Календарь здоровых привычек

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app

Чат в Whats app до 7 человек, чтобы уделить внимание каждому

Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ 

Возможность "заморозки" участия в курсе на 2 недели

Выбор группы участия под разные цели 

 Тариф "VIP" 

5900 руб.

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app

Персональное сопровождение

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ежедневная проверка рационов питания

Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ и 7 вариантов меню 

1 личная консультация

подарочный сертификат на участие в курсе 

2900 2400 руб.

Варианты участия

Тариф "Все сама"

1290  990 руб.

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

7 видео уроков с заданиями

Календарь здоровых привычек

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app

Чат в Whats app

Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ

Возможность "заморозки" участия в курсе на 2 недели

 тариф "базовый

3 недели"

1900 руб.

Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели

7 видео уроков с заданиями

Календарь здоровых привычек

Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости

Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app