Сопровождение, обучение и поддержка
Курс "Ешь на здоровье"
Не хватает знаний, мотивации и самоконтроля?

Получите поддержку и знания, о том, как питаться правильно, вкусно,
разнообразно и с пользой для фигуры

СТАРТ 29 МАЯ
Дней
Часов
Минут
Секунд
Сопровождение, обучение и поддержка
Курс
"Ешь на здоровье"

Не хватает знаний, мотивации и самоконтроля?

Получите поддержку и знания, о том, как питаться правильно, вкусно,
разнообразно и с пользой для фигуры


СТАРТ 29 МАЯ
Дней
Часов
Минут
Секунд
Кому подойдет курс
Целый месяц я буду вас мотивировать, координировать, давать подсказки и вместе с вами двигаться к цели!
Оздоровление и корректировка веса
(от 10 кг)
Оздоровление и поддержание или незначительная корректировка веса (тех 3-6 кг, которые не дают вам ощутить себя красивой:)
Мамы, которые хотят быстрее прийти в форму после родов
Курс для тех, кто хочет стройную подтянутую фигуру и здоровый организм
Но при этом
Вам не хватает самоконтроля
Вы не уверены, что сможете сами прийти к своей цели, поэтому нужна поддержка и мотивация
Вы ждете очередного понедельника, чтобы начать новую жизнь
полагаете, что ПП это очередная скучная, невкусная диета, после которой наступит срыв
Вам не хватает знаний, как сбалансировать рацион, питаться сытно и стройнеть
Жду Вас на курсе, если Вы хотите
понять принципы ПП раз и навсегда, чтобы поддерживать свое здоровье, красоту и иметь подтянутую фигуру
сделать сбалансированное и рациональное питание своим образом жизни
питаться правильно и вкусно сами и кормить полезной едой всю семью
вернуться в форму без вреда для малыша, количества и качества молока, если кормите грудью
внедрить здоровые привычки в режим дня
решить психологические проблемы переедания, убрать негативные установки
Что Вы получите от курса
Сопровождение лично мной
Группу единомышленниц, которые не дадут вам сойти с дистанции!
Формирование правильных пищевых привычек, которые останутся и после месяца курса
Разнообразные рационы, чтобы понять, что ПП это просто и вкусно
Программы тренировок для достижения цели более быстрыми темпами
Первые результаты, мотивирующие двигаться дальше
Работа с психологической зависимостью от еды
Я разберу причины переедания (именно Ваши случаи),
покажу пути решения и расскажу как не сорваться
Я разберу причины переедания (именно Ваши случаи),
покажу пути решения и расскажу как не сорваться
Обо мне
Автор - Анна Мотина, дипломированный консультант по питанию и
фитнесу, нутрициолог.

Я из Ростова-на-Дону, мне 33 года, у меня трое детей – Витя 9 лет, Юля 5
лет, 29 августа 2019 г. появился на свет сын Саша.

Личный опыт похудения на 12 кг.

Изучаю вопросы ПП более 4х лет.

Успешно завершила обучение (диплом о повышении квалификации) по
направлениям "Рациональное питание", "Фитнес" и «Психология пищевого
поведения" в Академии специалистов индустрии здоровья при "Первый
МГМУ" им.И.М.Сеченова, а также курс «Коррекция психосоматических
заболеваний» в УЦ «СЕНТИО» (очно). Сейчас учусь в Международном
Институте Превентейдж медицины.

Автор курса "Ешь на здоровье" - 40 завершенных потоков, 505 человек
прошли курс..

Автор книги рецептов, которую получили уже более 5000 человек.
Как проходит курс
Участвовать можно из любой точки мира!
Я отправляю Вам всю необходимую информацию - правила и схемы питания, примеры рационов и тренировок
Вы смотрите 7 видео уроков по питанию, физической активности и другим здоровым привычкам
Ежедневно присылаете в Whats app свои дневники и фото на проверку и получаете обратную связь от меня. Ведете удобный трекер привычек


В конце курса получаете доступ к закрытому клубу выпускников, где вы всегда найдете общение и поддержку
Отзывы
Варианты участия
Продолжительность курса – 4 недели
Тариф "Все сама"
(чат без проверки питания)
1500р. 990р.
  • • Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели
  • • 7 видео уроков с заданиями
  • • Календарь здоровых привычек
  • • Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости
  • • Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats ap
  • • Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ
  • • Ежедневная проверка питания лично Анной
  • • Индивидуальные рекомендации от Анны по анкете
Оплатить участие
Тариф "VIP"
Начало работы по договоренности
6900р. 5900р.
  • • Правила питания, тренировки, схема питания, примеры рационов, чтобы понять, как быстрее прийти к намеченной цели
  • • Ответы на все вопросы по питанию и тренировкам в течение месяца в Whats app
  • • Персональное сопровождение 1 месяц
  • • Психологическая поддержка и проработка вашей пищевой зависимости
  • • Ежедневная проверка рационов питания
  • • Расчет по вашим параметрам нормы КБЖУ и 7 вариантов меню
  • • 1 личная консультация
Оплатить участие