Анна Мотина
Нутрициолог,
дипломированный консультант по рациональному питанию и фитнесу,
мама троих детей.
Привет, я — Анна Мотина. Нутрициолог, дипломированный консультант по рациональному питанию и фитнесу, мама троих детей.
Мой девиз:

Слушай себя и свое тело, живи в удовольствие! ПП БЕЗ ФАНАТИЗМА!
Здоровое питание – это вкусно и просто!
АВТОР КУРСА «ЕШЬ НА ЗДОРОВЬЕ»
40
завершенных потоков
635
человек прошли курс
1217
кг сброшено участниками
На курсе мы учимся не только комфортному питанию, но и разбираем вопросы физических нагрузок, учитывая состояние вашего здоровья, решаем психологические проблемы с едой.

Учимся не зацикливаться на съеденном, прощать себе срывы и просто более осознанно относится к тому, что вы едите, относиться к своему организму с любовью. На курсе радуемся уходящему лишнему и приходящему здоровью.

На курс идут семьями и дарят участие в нем подругам на дни рождения, для меня это высший знак доверия.

Скачайте БЕСПЛАТНО 3 сбалансированных меню
Простое и быстрое. Для тех, у кого нет времени
Для тех, кто ест не дома и на бегу
Для тех, кто любит готовить
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности



Рецепты блюд и список продуктов к каждому рациону прилагаются!
ОБО МНЕ
В свою профессию я пришла после множества испробованных на себе диет, голодовок и битв за фигуру. Постоянно находилась на качелях диета-зажор, была психологически вымотана, пока не поняла как нужно действовать правильно, чтобы восстановить нарушенный обмен веществ.

Мой результат -13 кг, который теперь только поддерживаю без усилий. Я добилась самого главного — довольна собой и мне комфортно в собственном весе. Сейчас я не боюсь праздников. Знаю, что с разовыми излишествами мой обмен веществ справиться легко, а не как раньше.

Теперь я помогаю другим строить тело своей мечты, не через лишения, а через осознанное питание! Пропагандирую #ппбезфанатизма и рассказываю как питаться не просто правильно, но комфортно для себя, без строгих запретов.

В свою профессию я пришла после множества испробованных на себе диет, голодовок и битв за фигуру. Постоянно находилась на качелях диета-зажор, была психологически вымотана, пока не поняла как нужно действовать правильно, чтобы восстановить нарушенный обмен веществ.

Мой результат -13 кг, который теперь только поддерживаю без усилий. Я добилась самого главного — довольна собой и мне комфортно в собственном весе. Сейчас я не боюсь праздников. Знаю, что с разовыми излишествами мой обмен веществ справиться легко, а не как раньше.

Теперь я помогаю другим строить тело своей мечты, не через лишения, а через осознанное питание! Пропагандирую #ппбезфанатизма и рассказываю как питаться не просто правильно, но комфортно для себя, без строгих запретов.

ОБРАЗОВАНИЕ
Изучаю вопросы правильного питания более 4х лет.

Успешно завершила обучение по направлениям: «Рациональное питание», «Фитнес» и «Психология пищевого поведения в Академии специалистов индустрии здоровья при "Первый МГМУ" им. И.М. Сеченова.

Курс «Коррекция психосоматических заболеваний» и «Гештальт-терапия» в УЦ «СЕНТИО» (очно).

Сейчас учусь в Международном Институте Превентедж медицины
Веду блог в Инстаграм @esh_na_zdorovie,
который читают более 30 тысяч человек.
ЗАДАЙТЕ МНЕ ВОПРОС
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности